一日の疲れを癒やす、お風呂タイム。お湯に浸かることで、血液も体の中をぐるぐるしている時なので、このときにマッサージをすると、マッサージ効果は非常に高まります。これで一日の疲れはリセットされ、夜もぐっすり寝ることができるでしょう。そしてこのお風呂のマッサージ効果を最高に高めてくれるグッズが100均で売っています。
お風呂のマッサージグッズ三種の神器と言ってもいいほど、素晴らしいマッサージグッズを紹介します。
背中グリグリ（湯船用）
これはダイソーで販売しています。
お風呂の縁にくっつけて、その上に背中を押し当ててグリグリとツボ押しするものです。
吸盤でくっつけるようになっているので、ツルツルの表面であればどこにもくっつけることができます。もちろん、お風呂の中ならどこでも固定させることができます。
ご自身の体の大きさや、湯船に浸かるときの姿勢に合わせて、簡単に何度もつけ直すことができるので、固定場所を変更させることができるので、気持ちの良いポイントを見つけて、あとはそこに背中を押し当ててお風呂に使っていれば、マッサージ効果を得ることができるという優れものです。
形はトゲトゲしていますが、素材は非常に柔らかいので、いわゆる、痛気持ち良さを体験できます。
ボディローラー（セルライトローラー）
これは、キャンドゥで買いました。
ボディローラーは、お肌の上をコロコロさせることで、筋肉をほぐして血液の流れを良くする器具ですが、別名、セルライトローラーとも呼ばれ、太もものボコボコの原因となるセルライトを予防する効果もあると言われています。
セルライトの原因は、血液循環が悪いことによって副次的に起こると言われていて、特にデスクワークが多く運動不足になりがちな現代の人たちは、お腹やおしりや太ももにセルライトの症状が出やすいことが確認されています。
そうした部位にコロコロで刺激を与えることで、セルライトがつきにくくすることができるというわけです。もちろん、このトゲトゲによるマッサージ効果も期待できます。
このセルライトローラーの素材は、プラスチックとゴムなので、水場で使っても、錆びることがなく、形状もシンプルなので水が溜まってしまってカビが生えるようなことになりにくいので、衛生的に使うことができます。
ポイントリフレッシャー（ツボ押し）
これはセリアで購入しました。ダイソーやキャンドゥーでも似たようなものが購入できます。
言うまでもない、マッサージグッズの定番中の定番、通称ツボ押しですが、いろいろな素材、色々な形がありますが、水気の多い、お風呂の中で使うものなので、金属素材のものは避けて、オールプラスチックのものを選ぶといいでしょう。
自分の手では届かない肩甲骨を力強く押すことができます。特にお風呂のように、体の血流の流れが良くなっているときにやると、背中に溜まった悪い血液の滞留が開放される感じがして、とても気持ちよくなります。
マッサージグッズでお風呂が楽しくなる
ここで紹介したマッサージグッズはもちろんどれも１００円です。全部買って３００円。通常であれば、それぞれ1000円しても不思議ではないほどのクオリティです。これらの100均グッズで、毎日疲れをリセットできるなんて素敵すぎないでしょうか。全部買ってもわずか300円ですから、ぜひお試しください。
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